vorträge
Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen
Die Fastenwanderwoche gibt Ihnen Gelegenheit, die täglichen Entscheidungen, Ihren Lebensstiel betreffend, zu überdenken. Dazu gehört, wie man über sich selbst denkt, ob und wie man seinen Körper aureichend bewegt und natürlich auch wie und was man ißt. Ich biete Ihnen interessante Vorträge und Diskussionsrunden zu bewegenden Themen.
- Die Geschichte des Fastens
- Was kann ich tun, um mehr Energie und Konzentration zu haben?
- Wie kann ich mein Wohlbefinden und mein Leistungsvermögen steigern und mich dabei gesund und genussvoll ernähren?
- Wie hängen Ernährungsweise, Lebensmittel, Fasten und unsere Gesundheit zusammen?
- Worauf sollte ich beim Einkauf von Lebensmitteln achten? Wie lese ich Lebensmittel-Etiketten richtig?
- Wie kann ich mein Gewicht nachhaltig reduzieren oder einfach beibehalten?
- Welche Verhaltensweisen soll ich fortführen, neu beginnen oder unterlassen, um meine Gesundheit und mein Wohlbempfinden nachhaltig zu verbessern?
