das fasten
Warum eigentlich sollte ich fasten?
Im Alltag, im Beruf und in der Familie wird viel von uns erwartet. Viele von uns müssen ständig erreichbar-, verfügbar- und leistungsfähig sein. Da kommt man kaum dazu abzuschalten und neue Kräfte zu sammeln, um all diesen Anforderungen gerecht zu werden.
Beim Fastenwandern, in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten, haben Sie genau dazu die Gelegenheit. Zeit uns sich um Ihr Wohlbefinden zu kümmern. Denn Fasten ist seit jeher als das einfachste und gründlichste Mittel zur Pflege von Körper und Geist bekannt. .
Fasten für Gesunde nach der ganzheitlichen Methode von Dr. Otto Buchinger, bedeutet der bewusste, freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit.
Fasten betrifft den Menschen ganzheitlich, das heißt in seiner Körper-Seele-Geist- Einheit. Wesentliche, unverzichtbare Bestandteile des Fastens sind:
- eine ausreichende kalorienfreie Flüssigkeitszufuhr (Mineralwasser, Tee) sowie Gemüsebrühe, Obst- und Gemüsesäfte und Honig
- die Förderung der Ausscheidungsvorgänge über Darm, Leber, Nieren, Lungen und Haut
- eine Balance zwischen Bewegung und Ruhe
- sorgfältiger Kostaufbau und Hinführung zu einem gesünderen Lebensstil
Beim Fasten ist die Entgiftung des Organismus das Wesentliche. Tag für Tag nimmt der menschliche Körper Giftstoffe über die Nahrung und Umwelt auf. Diese Stoffe werden an Fette und Eiweiße gebunden und lagern sich so in das Bindegewebe ein. Durch das Fasten wird der Abbau der Fette und Eiweiße unterstützt und somit kann die Bindung gelöst werden. Daraus folgt, dass die giftigen Stoffe mithilfe der Ausscheidungsorgane - wie Haut, Nieren und Darm- abtransportiert werden.
Während einer Fastenkur werden ausschließlich überflüssige und schädliche Stoffe abgebaut, die den menschlichen Körper nur unnötig stören, belasten oder gar krank machen. Alle Stoffe, die nicht benötigt werden, bauen sich im Organismus beim Fasten ab.
Fasten ist nicht nur die schnellste, angenehmste und ungefährlichste Methode überflüssige Pfunde loszuwerden, es bietet die beste Möglichkeit gesunde, natürliche Nahrung als Genuss kennen zu lernen.
Fasten bietet eine Hilfe aus der Abhängigkeit von Medikamenten und Genussmitteln und zeigt einen Weg auf zu schöner Haut und zur Straffung des Bindegewebes.
Einen schönen Einblick wie das Fastenwandern für Gesunde nach der Buchinger Methode ausieht, bekommen Sie in dieser Dokumentation, bei der der WDR eine Fastenwandergruppe in der Eiffel begleitet hat. Die Sendung wurde am 24. Februar 2012 erstmalig ausgestrahlt.
Wenn Sie mehr über das "Heilfasten" erfahren möchten, schauen Sie sich dieses Interview mit Dr. Andreas Buchinger an.
Fasten nutzt die Einfachheit und gibt Ihnen neuen Freiraum, sich auf das Wesentliche zu besinnen. In gemeinsamen Streifzügen durch die Natur werden Sie innerlich zur Ruhe kommen und Achtsamkeit gewinnen. Dabei werden häufig ungeahnte, kreative Prozesse in Gang gesetzt, durch die Sie neue Wege und Einsichten finden können. Mehr Information...
